Watsu: é um serviço corporal aquático, que foi desenvolvido por Harold Dull em 1980 flutuando seus estudantes de Zen Shiatsu em água morna, aplicando seus alongamentos e movimentos. Desde então, o watsu tem feito parte de clínicas e spas em todo o mundo, Watsu tem evoluído no que muitos consideram o mais profundo desenvolvimento em trabalhos corporais em nosso tempo.
Benefícios do Watsu
Os efeitos simpatolíticos do Watsu levam a uma melhora no sistema nervoso parassimpático. Mudanças fisiológicas ocorrem por todo o corpo. Estas mudanças podem incluir:
- Diminuição da frequência cardíaca
- Diminuição da frequência respiratória
- Aumento da profundidade respiratória
- Aumento da vasodilatação periférica
- Aumento da atividade do músculo liso (digestão)
- Diminuição da ativação dos músculos estriados (esquelético)
- Diminuição da convulsividade
- Diminuição de espasmos musculares
- Diminuição da atividade do Sistema Reticular Ativador
- Melhora na resposta do sistema imunológico
O Watsu ajuda a diminuir a tensão muscular e aumenta a variação de movimento. O apoio fornecido pela água fornece alívio na compressão nas juntas. Os movimentos na água proporcionam um leve alongamento da espinha e extremidades enquanto descarregam o peso sobre as juntas.
Os pacientes relatam diminuição da dor com a diminuição do espasmo muscular, aumento da variação de movimento e profundo relaxamento, causados pelo Watsu. Muitas pessoas também relatam uma diminuição na dor emocional.
Os terapeutas que utilizam o Watsu como parte de seu programa de terapia aquática relatam as seguintes melhoras em seus pacientes:
1.Benefícios imediatos após a primeira sessão
- Aumento da variação de movimento
- Aumento no relaxamento muscular
- Diminuição do espasmo muscular
- Diminuição de espasmos
- Diminuição de dores
2. Benefícios de longo prazo após múltiplas sessões
- melhora nos padrões de sono
- melhora na digestão
- melhora na resposta do sistema imunológico
- diminuição das dores
- diminuição da ansiedade
- muitos clientes relatam uma diminuição da dor emocional
O Watsu está sendo incorporado em programas de tratamento terapêutico na água em hospitais, clínicas e centros de reabilitação em todo o mundo. Os terapeutas estão impressionados com os benefícios trazidos a muitos de seus pacientes. Algumas das pessoas que foram beneficiadas incluem aquelas que apresentam:
- dano cerebral traumático
- dano na medula espinhal
- derrames
- mal de Parkinson
- artrite
- paralisia cerebral
- dor crônica
- fibromialgia
- espondilite anquilosante
- pós-mastectomia
- pós-cirurgia torácica
- pós-estresse traumático
Muitos clientes relatam que não há nada mais eficiente em diminuir sua dor e melhorar sua habilidade de movimentação.
